Dormir

O sono é simultaneamente um indicador de saúde e um fator associado ao aparecimento de várias doenças. Os dados recolhidos permitirão determinar a prevalência de perturbações do sono na população e identificar as possíveis causas. Muitos factores podem ser uma fonte de stress e ansiedade. O equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, as questões económicas, a carga mental de trabalho, o impacto da tecnologia digital e dos ecrãs na nossa vida quotidiana, a dieta e muitos outros comportamentos de saúde podem ser prejudiciais para a qualidade do sono, resultando, na maioria dos casos, em insónias frequentes ou em despertares noturnos.